تمام كودكان نیاز به تغذیه ای كامل و حاوی مواد مغذی دارند. ولی اگر فرزند شما ورزش می كند، نیاز به رژیم غذایی دقیقتری دارد.
تغذیه كودك در هنگام ورزش مغایرتی با تغذیه كلی ندارد، ولی شامل غذاهای مفیدتر برای بدن می باشد. همچنین داشتن رژیم غذایی خاص برای كودكان توصیه نمی شود. اگر فرزند شما تغذیه مناسبی داشته باشد، انرژی كافی را جهت فعالیتهای ورزشی دریافت می كند، اما در ورزشهایی كه طولانی مدت تر هستند (5/1 تا 2 ساعت) مانند شنا و ورزشهای دو، شما باید وسواس بیشتری را در انتخاب غذا جهت بالا ... ادامه مطلب ...
تگ اصول تغذیه در کودکان ورزشکار قسمت اول برای موضوع آموزش شنا به مجموعه تگها اضافه شد بدین منظور لینک اصول تغذیه و اصول تغذیه را قرار دادیم . نظر خو را ثبت کنید ... ادامه مطلب ...
تگ اصول تغذیه در کودکان ورزشکار قسمت اول برای موضوع آموزش شنا به مجموعه تگها اضافه شد بدین منظور لینک اصول تغذیه و اصول تغذیه را قرار دادیم . نظر خو را ثبت کنید ... ادامه مطلب ...
تگ اصول تغذیه در کودکان ورزشکار قسمت اول برای موضوع آموزش شنا به مجموعه تگها اضافه شد بدین منظور لینک اصول تغذیه و اصول تغذیه را قرار دادیم . نظر خو را ثبت کنید ... ادامه مطلب ...
نقش غذا و عوامل تأثیر‌گذار بر نیازهای اساسی تغذیه‌ای کودکان و بزرگسالان:
غذا تأمین کننده انرژی مورد نیاز برای حفظ هموستاز و متابولیسم بدن است. رعایت تعادل میان انرژی دریافتی و انرژی مصرفی برای حفظ سلامت و فعالیت متعادل بدن ضرورت دارد.
در کودکان علاوه بر نیاز به انرژی طی متابولیسم پایه، اثر گرمازایی غذا، تنظیم دمای بدن و انجام فعالیتهای روزمره یا حرکات ورزشی، مقادیر انرژی اضافه تری برای تأمین نیازهای رشد و بلوغ نیز باید مورد توجه قرا گرفته و به طور کامل تأمین شود. رژیم غذایی توصیه شده برای کودکان ورزشکار باید مبتنی ... ادامه مطلب ...
نقش غذا و عوامل تأثیر‌گذار بر نیازهای اساسی تغذیه‌ای کودکان و بزرگسالان:
غذا تأمین کننده انرژی مورد نیاز برای حفظ هموستاز و متابولیسم بدن است. رعایت تعادل میان انرژی دریافتی و
درباره ما
اطلاعات کاربری
آرشیو مطالب هفته گذشتهلینک دوستان
آمار سایت
کدهای اختصاصی