loading...
شناگران :: آموزش شنا
محمد بازدید : 534 شنبه 18 شهریور 1396 نظرات (0)
کلمات مرتبط با این متن : آناتومی بدن برای شنا,شنا و اندام شنا,اندام مناسب برای شنا,فیزیک بدنی مناسب برای شنا کردن . در ادامه بخوانید ...  
نویسنده / منبع : laufen. Blv Dr. Thomas Wessinghage Physical Education and Sciences (KHAJAVI)
 



عضله ذوذنقه: عضله تختی است که در ناحیه سطحی بالای پشت قرار دارد و به راحتی بین استخوان کتف و ستون فقرات قابل لمس است.
عضله جناغی   چنبری   پستانی(دوسر): عضله بزرگی است که در  دو طرف ناحیه گردن قرار گرفته و در مواقعی که سر را بطرف مخالف بچرخانیم  قابل لمس است.
استخوان ترقوه،استخوان چنبر
عضله دالی، دلتوئید
عضله سه سر بازوئی
عضله بازوئی قدامی: در بخش قدامی آرنج قرار دارد و وقتی که حرکت خم شدن آرنج با مقاومتی روبه رو باشد،در ناحیه بیرونی عضله دو سر قابل لمس میباشد و چون در زیر عضله دو سر قرار دارد لمس کردن آن در حالت عادی مشکل است.
عضله دو سر بازویی. سر کوتاه
عضله دو سر بازویی. سر دراز
عضله بازویی زند اعلائی: این عضله در ناحیه قدامی و خارجی زند زبرین قرار دارد .عضله ای است سطحی که با خم کردن آرنج و بالا نگهداشتن شست دست ،در روی ساعد قابل لمس است. عضله برون گرداننده دراز(بازوئی زند اعلائی).
عضله سینه ای بزرگ: عضله بزرگی است که در جلوی قفسه سینه در قسمت سطحی طوری قراردارد که بخوبی قابل لمس است و رویت میشود و به دوبخش جناغی و تر قوه ای تقسیم می شود.
عضله گرد بزرگ: عضله کلفتی که در سطح بخش خلفی و پائین استخوان کتف قرار گرذفته و قابل لمس است.
عضله پشتی بزرگ: ،عضله بسیار پهنی است که در قسمت پائین پشت قرار دارد و قابل لمس است. فقط قسمت بالائی آن توسط چهار عضله ذوذنقه پوشیده شده است.
عضله دندانه ای بزرگ(دندانه قدامی): این عضله در زیر استخوان کتف قرار گرفته و بر روی دندانه ها کشیده میشود بطوری که به زیر عضله سینه ای بزرگ میرسد. لبه های این عضله با موقعیت چسبندگی آن بر روی دنده ها دنده ای شکل است.
عضله  مایل شکمی خارجی: عضله دندانه ای خلفی تحتانی.
عضله راست شکمی: سطحی ترین عضله ناحیه شکم است و بین جناغ و استخوان عانه  قابل لمس است.
ستیغ: چین غشای داخلی میتو کندری ها.تیغه....
رباط ناحیه مغبنی،(کشاله ران): ناحیه ای  که در بخش قدامی مفصل ران واقع شده است.رباط قدرتی
عضله کشنده پهن نیام: عضله کوچکی است که به طور سطحی در بخش قدامی ،خارجی و بالای ران قرار دارد و در قسمت بیرونی عضله خیاطه زمانی که استخوان ران دارای فلکشن و چرخش خارجی میباشد، قابل لمس است.
ماهیچه خارجی ران
راست رانی،عضله مستقیم رانی ،عضله راست قدامی: در سطح راست قدامی ران قرار گرفته و بین دو مفصل ران و زانو قابل لمس است.
عضله پهن داخلی
سرینی میانی : بخشی از این عضله در زیرعضله سرینی بزرگ قرار دارد،عضله ای سطحی است که در پائین تاج خاصره ای قرار گرفته و در هنگامی که پا را دور میکنیم در همان محل قابل لمس است.
سرینی بزرگ : بزرگترین عضله ناحیه باسن است که در بخش خلفی مفصل ران قابل لمس و مشاهده می باشد.
عضله سوئز خاصره ای، پسواس خاصره
عضله شانه ای: عضله ای کوتاه و کلفت که در بالای عضله نزدیک کننده دراز و به موازات آن قرار دارد و قابل لمس نیست.
عضله نزدیک کننده دراز: این عضله در بخش داخلی ران ،نسبت به عضله شانه ای قرار گرفته است و قابل لمس میباشد.
عضله راست داخلی: عضله باریک و بلندی استکه بطور سطحی در ناحیه داخلی ران قرار گرفته است ولی لمس کردن آن مشکل است. نازک رانی.
عضله خیاطه
کشکک، کاسه زانو، استخوان کشکک
عضله نزدیک کننده بزرگ: بزرگترین عضله از گروه نزدیک کننده ها است و در بخش میانی ران قرار دارد و لمس کردن آن مشکل است زیرا توسط عضلات مختلف پوشیده شده است.
عضله نیم وتری: عضله نیمه وتری، از گروه عضلات همسترینگ است که در ناحیه سطحی و خلفی و داخلی استخوان ران قرار گرفته است.
عضله نیم غشائی: یکی دیگر از عضلات همسترینگ میباشد که در بخش خلفی ران قرار گرفته است.

عضله ساقی قدامی. عضله درشت نئی قدامی. ساقی قدامی: در بخش قدامی ساق پا قرار گرفته و در قسمت خارجی استخوان درشت نی قابل لمس است و چنانچه پنجه پا حالت دورسی فلکشن(به بیرون) واینورشن(به داخل) داشته باشد، لمس کردن آن بهتر صورت خواهد گرفت.
عضله نازک نی کوتاه: این عضله در بخش خارجی ساق پا قرار دارد و تاندون آن در بالای قوزک خارجی  یا موقعی که حرکت اورشن – انجام میشود،به خوبی قابل لمس است.دراز پشت ساقی
عضله نازک نی کوتاه: کوچکتر و کوتاهتر از نازک نی بلنداست و در زیر آن قرار دارد و قابل لمس نیست.
باز کننده دراز انگشتان پا، عضله باز کننده طویل انگشتان پا: این عضله در بخش قدامی و خارجی ناحیه ساق پا قرار گرفته ودر بخشی که تاندون آن به چهار قسمت تقسیم میشود،قابل لمس است.عضله باز کننده دراز انگشتان.
عضله نعلی: این عضله زیرعضله دو قلو قرار گرفته است.
عضله دو قلو(کناری): عضله بزرگ و سطحی است که در ناحیه بخش خلفی ساق پا در زیر زانو  به پائین  قابل لمس و رویت است .گاسترو کنیموس
ضله دو قلو (داخلی): عضله بزرگ و سطحی است که در ناحیه بخش خلفی ساق پا در زیر زانو  به پائین  قابل لمس و رویت است .
عضله ساقی خلفی: در بخش خلفی ساق پا به طور عمقی قرار گرفته و قابل لمس نیست.درشت نی خلفی
باز کننده دراز شست پا: در بین عضله باز کننده انگشتان و ساقی قدامی و در قسمت پائین ساق پا قرار گرفته است و تاندون آن در هنگام هایپراکستنشن(باز کردن بیش از حد؟) مفصل شست پا با استخوان کف پا قابل لمس است.
استخوان درشت نی
استخوان نازک نی
وتر بزرگ پاشنه ای. وتر آشیل
عضلات خم کننده دراز انگشتان، تا کننده دراز انگشتان پا: بطور عمقی در ناحیه خلفی پا قرار دارد و قابل لمس نیست.
 
 
برچسب‌ها: آناتومي بدن انسان
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
درباره ما
آموزش شنا ، آموزش کرال سینه ، آموزش کرال پشت ، آموزش شنای پروانه ، آموزش شنای قورباغه ، آموزش شنای آزاد ، آموزش استارت ها ، آموزش برگشت ها و ...
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 4356
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 76
  • آی پی دیروز : 80
  • بازدید امروز : 2,736
  • باردید دیروز : 217
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 3,668
  • بازدید ماه : 5,573
  • بازدید سال : 14,022
  • بازدید کلی : 239,267
  • کدهای اختصاصی